まずはスタートとゴールを決める

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貴女が最初にすることは、彼と最後に連絡を取った日を思い出すことです。
その日を手帳やカレンダーに書き込んでください

彼と最後に連絡を取った日
[○○月○○日]

次に、その日から半年後の日付を調べ、手帳やカレンダーに書き込んでください。

最後に連絡を取ってから半年後
[○○月○○日]

ここで気をつけるべきことは、最後に連絡を取った=最後に話した日ではありません。
電話をかけたけど相手が出なかった、携帯にメッセージやメール(以下、メッセージ)を送ったけど返事が来なかったという場合も連絡を取ったことになります。
よく考えて記入してください。